Kalorier i avokado

100 gram avokado indeholder 170 kalorier. 1 stk avokado (150g) indeholder 250 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 59 gram avokado.

Kalorier i avokado per 100 gram: 170 kcal
Kulhydrat i avokado per 100 gram: 14 gram
Protein i avokado per 100 gram: 1,9 gram
Fedt i avokado per 100 gram: 13 gram

Næringsindhold i avokado

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g avokado 170 710 1,9 14 13
1 kop avokado (130g) 220 930 2,5 18 17
1 spsk avokado (6,8g) 11 48 0,13 0,97 0,89
1 liter avokado (450g) 760 3200 8,5 64 59
1 milliliter(ml) avokado (0,45g) 0,76 3,2 0,0086 0,064 0,059
1 stk, stor avokado (200g) 330 1400 3,7 28 26
1 stk, mellem avokado (150g) 250 1000 2,8 21 19
1 stk, lille avokado (100g) 170 710 1,9 14 13
1 deciliter avokado (55g) 93 390 1 7,8 7,2
1 tsk avokado (2,3g) 3,9 16 0,044 0,33 0,3

Forbrænding af avokado

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 245 kcal der er i 1 stk, mellem avokado?

Svømning 20 min
Løb 18 min
Cykling 25 min
Gang 61 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.