Kalorier i bananer

100 gram bananer indeholder 95 kalorier. 1 stk bananer (110g) indeholder 100 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 110 gram bananer.

Kalorier i bananer per 100 gram: 95 kcal
Kulhydrat i bananer per 100 gram: 22 gram
Protein i bananer per 100 gram: 1,3 gram
Fedt i bananer per 100 gram: 0,4 gram

Næringsindhold i bananer

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g bananer 95 400 1,3 22 0,4
1 kop bananer (150g) 140 600 1,9 33 0,6
1 spsk bananer (9,3g) 8,8 37 0,12 2,1 0,037
1 liter bananer (620g) 590 2500 8,1 140 2,5
1 milliliter(ml) bananer (0,62g) 0,59 2,5 0,0081 0,14 0,0025
1 stk, stor bananer (120g) 110 480 1,6 27 0,48
1 stk, mellem bananer (110g) 100 420 1,4 23 0,42
1 stk, lille bananer (80g) 76 320 1 18 0,32
1 deciliter bananer (62g) 59 250 0,81 14 0,25
1 tsk bananer (3,1g) 2,9 12 0,04 0,69 0,012
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af bananer

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 100 kcal der er i 1 stk, mellem bananer?

Svømning 8,2 min
Løb 7,4 min
Cykling 10 min
Gang 25 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.