Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i butternut squash per 100 gram: | 45 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i butternut squash per 100 gram: | 12 gram |
| Protein i butternut squash per 100 gram: | 1 gram |
|---|---|
| Fedt i butternut squash per 100 gram: | 0,1 gram |
Næringsindhold i butternut squash
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g butternut squash | 45 | 190 | 1 | 12 | 0,1 |
| 1 tsk butternut squash (3g) | 1,4 | 5,6 | 0,03 | 0,35 | 0,003 |
| 1 deciliter butternut squash (60g) | 27 | 110 | 0,6 | 7 | 0,06 |
| 1 stk, mellem butternut squash (950g) | 430 | 1800 | 9,5 | 110 | 0,95 |
| 1 milliliter(ml) butternut squash (0,6g) | 0,27 | 1,1 | 0,006 | 0,07 | 0,0006 |
| 1 liter butternut squash (600g) | 270 | 1100 | 6 | 70 | 0,6 |
| 1 kop butternut squash (140g) | 65 | 270 | 1,4 | 17 | 0,14 |
| 1 spsk butternut squash (9g) | 4,1 | 17 | 0,09 | 1,1 | 0,009 |
Forbrænding af butternut squash
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 1 kcal der er i 1 tsk butternut squash?
Svømning
0,082 min
Løb
0,074 min
Cykling
0,1 min
Gang
0,25 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.