Kalorier i cashewnødder

100 gram cashewnødder indeholder 600 kalorier. 1 spsk cashewnødder (9g) indeholder 54 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 17 gram cashewnødder.

Kalorier i cashewnødder per 100 gram: 600 kcal
Kulhydrat i cashewnødder per 100 gram: 33 gram
Protein i cashewnødder per 100 gram: 15 gram
Fedt i cashewnødder per 100 gram: 46 gram

Næringsindhold i cashewnødder

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g cashewnødder 600 2500 15 33 46
1 kop cashewnødder (140g) 860 3600 22 47 67
1 liter cashewnødder (600g) 3600 15000 92 200 280
1 milliliter(ml) cashewnødder (0,6g) 3,6 15 0,092 0,2 0,28
1 deciliter cashewnødder (60g) 360 1500 9,2 20 28
1 tsk cashewnødder (3g) 18 75 0,46 0,98 1,4
1 spsk cashewnødder (9g) 54 230 1,4 2,9 4,2

Forbrænding af cashewnødder

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 54 kcal der er i 1 spsk cashewnødder?

Svømning 4,4 min
Løb 4 min
Cykling 5,5 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.