Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i cashewnødder per 100 gram: | 600 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i cashewnødder per 100 gram: | 33 gram |
| Protein i cashewnødder per 100 gram: | 15 gram |
|---|---|
| Fedt i cashewnødder per 100 gram: | 46 gram |
Næringsindhold i cashewnødder
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g cashewnødder | 600 | 2500 | 15 | 33 | 46 |
| 1 kop cashewnødder (140g) | 860 | 3600 | 22 | 47 | 67 |
| 1 liter cashewnødder (600g) | 3600 | 15000 | 92 | 200 | 280 |
| 1 milliliter(ml) cashewnødder (0,6g) | 3,6 | 15 | 0,092 | 0,2 | 0,28 |
| 1 deciliter cashewnødder (60g) | 360 | 1500 | 9,2 | 20 | 28 |
| 1 tsk cashewnødder (3g) | 18 | 75 | 0,46 | 0,98 | 1,4 |
| 1 spsk cashewnødder (9g) | 54 | 230 | 1,4 | 2,9 | 4,2 |
Forbrænding af cashewnødder
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 54 kcal der er i 1 spsk cashewnødder?
Svømning
4,4 min
Løb
4 min
Cykling
5,5 min
Gang
13 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.