Kalorier i fersken

100 gram fersken indeholder 47 kalorier. 1 stk fersken (150g) indeholder 71 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 210 gram fersken.

Kalorier i fersken per 100 gram: 47 kcal
Kulhydrat i fersken per 100 gram: 11 gram
Protein i fersken per 100 gram: 0,7 gram
Fedt i fersken per 100 gram: 0,4 gram

Næringsindhold i fersken

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g fersken 47 200 0,7 11 0,4
1 spsk fersken (9,8g) 4,6 19 0,069 1,1 0,039
1 kop fersken (160g) 73 310 1,1 17 0,62
1 liter fersken (650g) 310 1300 4,6 72 2,6
1 milliliter(ml) fersken (0,65g) 0,31 1,3 0,0045 0,072 0,0026
1 stk, mellem fersken (150g) 71 300 1 17 0,6
1 deciliter fersken (65g) 31 130 0,45 7,2 0,26
1 tsk fersken (3,3g) 1,6 6,5 0,023 0,36 0,013

Forbrænding af fersken

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 71 kcal der er i 1 stk, mellem fersken?

Svømning 5,8 min
Løb 5,3 min
Cykling 7,2 min
Gang 18 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.