Kalorier i græskar

100 gram græskar indeholder 17 kalorier. 1 deciliter græskar (50g) indeholder 8,5 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 590 gram græskar.

Kalorier i græskar per 100 gram: 17 kcal
Kulhydrat i græskar per 100 gram: 4,2 gram
Protein i græskar per 100 gram: 0,6 gram
Fedt i græskar per 100 gram: 0,1 gram

Næringsindhold i græskar

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g græskar 17 75 0,6 4,2 0,1
1 tsk græskar (2,5g) 0,43 1,9 0,015 0,11 0,0025
1 deciliter græskar (50g) 8,5 38 0,3 2,1 0,05
1 stk, mellem græskar (700g) 120 530 4,2 29 0,7
1 milliliter(ml) græskar (0,5g) 0,085 0,38 0,003 0,021 0,0005
1 liter græskar (500g) 85 380 3 21 0,5
1 kop græskar (120g) 20 90 0,72 5 0,12
1 spsk græskar (7,5g) 1,3 5,6 0,045 0,32 0,0075

Forbrænding af græskar

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 9 kcal der er i 1 deciliter græskar?

Svømning 0,73 min
Løb 0,67 min
Cykling 0,92 min
Gang 2,2 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.