Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i grapefrugt per 100 gram: | 42 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i grapefrugt per 100 gram: | 9,8 gram |
| Protein i grapefrugt per 100 gram: | 0,9 gram |
|---|---|
| Fedt i grapefrugt per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i grapefrugt
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g grapefrugt | 42 | 180 | 0,9 | 9,8 | 0,3 |
| 1 kop grapefrugt (220g) | 91 | 390 | 1,9 | 21 | 0,65 |
| 1 liter grapefrugt (900g) | 380 | 1600 | 8,1 | 88 | 2,7 |
| 1 milliliter(ml) grapefrugt (0,9g) | 0,38 | 1,6 | 0,0081 | 0,088 | 0,0027 |
| 1 tsk grapefrugt (4,5g) | 1,9 | 8,1 | 0,041 | 0,44 | 0,014 |
| 1 deciliter grapefrugt (90g) | 38 | 160 | 0,81 | 8,8 | 0,27 |
| 1 stk, lille grapefrugt (100g) | 42 | 180 | 0,9 | 9,8 | 0,3 |
| 1 stk, mellem grapefrugt (140g) | 59 | 250 | 1,3 | 14 | 0,42 |
| 1 stk, stor grapefrugt (180g) | 74 | 320 | 1,6 | 17 | 0,53 |
| 1 spsk grapefrugt (14g) | 5,7 | 24 | 0,12 | 1,3 | 0,041 |
Forbrænding af grapefrugt
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 59 kcal der er i 1 stk, mellem grapefrugt?
Svømning
4,8 min
Løb
4,4 min
Cykling
6 min
Gang
15 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.