Kalorier i grønkål

100 gram grønkål indeholder 59 kalorier. 1 deciliter grønkål (55g) indeholder 32 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 170 gram grønkål.

Kalorier i grønkål per 100 gram: 59 kcal
Kulhydrat i grønkål per 100 gram: 11 gram
Protein i grønkål per 100 gram: 4,7 gram
Fedt i grønkål per 100 gram: 1,2 gram

Næringsindhold i grønkål

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g grønkål 59 250 4,7 11 1,2
1 spsk grønkål (8,3g) 4,9 21 0,39 0,9 0,1
1 tsk grønkål (2,8g) 1,7 7 0,13 0,3 0,034
1 deciliter grønkål (55g) 32 140 2,6 5,9 0,66
1 milliliter(ml) grønkål (0,6g) 0,35 1,5 0,028 0,065 0,0072
1 liter grønkål (550g) 320 1400 26 59 6,6
1 håndfuld grønkål (55g) 32 140 2,6 5,9 0,66
1 kop grønkål (130g) 77 320 6,1 14 1,6
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af grønkål

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 32 kcal der er i 1 deciliter grønkål?

Svømning 2,6 min
Løb 2,4 min
Cykling 3,3 min
Gang 7,9 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.