Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i grønne bønner per 100 gram: | 30 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i grønne bønner per 100 gram: | 6,8 gram |
| Protein i grønne bønner per 100 gram: | 1,9 gram |
|---|---|
| Fedt i grønne bønner per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsindhold i grønne bønner
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g grønne bønner | 30 | 130 | 1,9 | 6,8 | 0,2 |
| 1 tsk grønne bønner (2,1g) | 0,61 | 2,6 | 0,039 | 0,14 | 0,0041 |
| 1 deciliter grønne bønner (41g) | 12 | 53 | 0,78 | 2,8 | 0,082 |
| 1 stk, mellem grønne bønner (5g) | 1,5 | 6,5 | 0,095 | 0,34 | 0,01 |
| 1 milliliter(ml) grønne bønner (0,41g) | 0,12 | 0,53 | 0,0078 | 0,028 | 0,00082 |
| 1 liter grønne bønner (410g) | 120 | 530 | 7,8 | 28 | 0,82 |
| 1 kop grønne bønner (98g) | 30 | 130 | 1,9 | 6,7 | 0,2 |
| 1 spsk grønne bønner (6,2g) | 1,8 | 7,9 | 0,12 | 0,42 | 0,012 |
Forbrænding af grønne bønner
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 1 kcal der er i 1 tsk grønne bønner?
Svømning
0,082 min
Løb
0,074 min
Cykling
0,1 min
Gang
0,25 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.