Kalorier i hasselnødder

100 gram hasselnødder indeholder 620 kalorier. 1 spsk hasselnødder (8,4g) indeholder 52 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 16 gram hasselnødder.

Kalorier i hasselnødder per 100 gram: 620 kcal
Kulhydrat i hasselnødder per 100 gram: 26 gram
Protein i hasselnødder per 100 gram: 13 gram
Fedt i hasselnødder per 100 gram: 54 gram

Næringsindhold i hasselnødder

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hasselnødder 620 2600 13 26 54
1 spsk hasselnødder (8,4g) 52 220 1,1 2,2 4,6
1 kop hasselnødder (130g) 830 3500 18 35 73
1 liter hasselnødder (560g) 3500 15000 74 140 300
1 tsk hasselnødder (2,8g) 17 73 0,37 0,72 1,5
1 deciliter hasselnødder (56g) 350 1500 7,4 14 30
1 stk, mellem hasselnødder (1,4g) 8,7 36 0,19 0,36 0,76
1 milliliter(ml) hasselnødder (0,56g) 3,5 15 0,074 0,14 0,3

Forbrænding af hasselnødder

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 52 kcal der er i 1 spsk hasselnødder?

Svømning 4,2 min
Løb 3,9 min
Cykling 5,3 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.