Kalorier i hasselnødder

100 gram hasselnødder indeholder 620 kalorier. 1 spsk hasselnødder (8,4g) indeholder 52 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 16 gram hasselnødder.

Kalorier i hasselnødder per 100 gram: 620 kcal
Kulhydrat i hasselnødder per 100 gram: 26 gram
Protein i hasselnødder per 100 gram: 13 gram
Fedt i hasselnødder per 100 gram: 54 gram

Næringsindhold i hasselnødder

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hasselnødder 620 2600 13 26 54
1 spsk hasselnødder (8,4g) 52 220 1,1 2,2 4,6
1 kop hasselnødder (130g) 830 3500 18 35 73
1 liter hasselnødder (560g) 3500 15000 74 140 300
1 tsk hasselnødder (2,8g) 17 73 0,37 0,72 1,5
1 deciliter hasselnødder (56g) 350 1500 7,4 14 30
1 stk, mellem hasselnødder (1,4g) 8,7 36 0,19 0,36 0,76
1 milliliter(ml) hasselnødder (0,56g) 3,5 15 0,074 0,14 0,3
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af hasselnødder

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 52 kcal der er i 1 spsk hasselnødder?

Svømning 4,2 min
Løb 3,9 min
Cykling 5,3 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.