Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i hasselnødder per 100 gram: | 620 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i hasselnødder per 100 gram: | 26 gram |
| Protein i hasselnødder per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Fedt i hasselnødder per 100 gram: | 54 gram |
Næringsindhold i hasselnødder
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hasselnødder | 620 | 2600 | 13 | 26 | 54 |
| 1 spsk hasselnødder (8,4g) | 52 | 220 | 1,1 | 2,2 | 4,6 |
| 1 kop hasselnødder (130g) | 830 | 3500 | 18 | 35 | 73 |
| 1 liter hasselnødder (560g) | 3500 | 15000 | 74 | 140 | 300 |
| 1 tsk hasselnødder (2,8g) | 17 | 73 | 0,37 | 0,72 | 1,5 |
| 1 deciliter hasselnødder (56g) | 350 | 1500 | 7,4 | 14 | 30 |
| 1 stk, mellem hasselnødder (1,4g) | 8,7 | 36 | 0,19 | 0,36 | 0,76 |
| 1 milliliter(ml) hasselnødder (0,56g) | 3,5 | 15 | 0,074 | 0,14 | 0,3 |
Forbrænding af hasselnødder
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 52 kcal der er i 1 spsk hasselnødder?
Svømning
4,2 min
Løb
3,9 min
Cykling
5,3 min
Gang
13 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.