Kalorier i havreklid

100 gram havreklid indeholder 370 kalorier. 1 tsk havreklid (1,8g) indeholder 6,4 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 27 gram havreklid.

Kalorier i havreklid per 100 gram: 370 kcal
Kulhydrat i havreklid per 100 gram: 69 gram
Protein i havreklid per 100 gram: 14 gram
Fedt i havreklid per 100 gram: 6,4 gram

Næringsindhold i havreklid

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g havreklid 370 1500 14 69 6,4
1 tsk havreklid (1,8g) 6,4 27 0,24 1,2 0,11
1 deciliter havreklid (35g) 130 540 4,9 24 2,2
1 milliliter(ml) havreklid (0,35g) 1,3 5,4 0,049 0,24 0,022
1 liter havreklid (350g) 1300 5400 49 240 22
1 kop havreklid (83g) 300 1300 12 57 5,3
1 spsk havreklid (5,3g) 19 81 0,73 3,6 0,34

Forbrænding af havreklid

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 6 kcal der er i 1 tsk havreklid?

Svømning 0,49 min
Løb 0,45 min
Cykling 0,61 min
Gang 1,5 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.