Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i havreklid per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i havreklid per 100 gram: | 69 gram |
| Protein i havreklid per 100 gram: | 14 gram |
|---|---|
| Fedt i havreklid per 100 gram: | 6,4 gram |
Næringsindhold i havreklid
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g havreklid | 370 | 1500 | 14 | 69 | 6,4 |
| 1 tsk havreklid (1,8g) | 6,4 | 27 | 0,24 | 1,2 | 0,11 |
| 1 deciliter havreklid (35g) | 130 | 540 | 4,9 | 24 | 2,2 |
| 1 milliliter(ml) havreklid (0,35g) | 1,3 | 5,4 | 0,049 | 0,24 | 0,022 |
| 1 liter havreklid (350g) | 1300 | 5400 | 49 | 240 | 22 |
| 1 kop havreklid (83g) | 300 | 1300 | 12 | 57 | 5,3 |
| 1 spsk havreklid (5,3g) | 19 | 81 | 0,73 | 3,6 | 0,34 |
Forbrænding af havreklid
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 6 kcal der er i 1 tsk havreklid?
Svømning
0,49 min
Løb
0,45 min
Cykling
0,61 min
Gang
1,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.