Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i havtorn per 100 gram: | 42 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i havtorn per 100 gram: | 12 gram |
| Protein i havtorn per 100 gram: | 0,4 gram |
|---|---|
| Fedt i havtorn per 100 gram: | 0,1 gram |
Næringsindhold i havtorn
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g havtorn | 42 | 180 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| 1 kop havtorn (140g) | 60 | 250 | 0,57 | 17 | 0,14 |
| 1 håndfuld havtorn (30g) | 13 | 53 | 0,12 | 3,7 | 0,03 |
| 1 tsk havtorn (3g) | 1,3 | 5,3 | 0,012 | 0,37 | 0,003 |
| 1 deciliter havtorn (60g) | 25 | 110 | 0,24 | 7,3 | 0,06 |
| 1 milliliter(ml) havtorn (0,6g) | 0,25 | 1,1 | 0,0024 | 0,073 | 0,0006 |
| 1 liter havtorn (600g) | 250 | 1100 | 2,4 | 73 | 0,6 |
| 1 spsk havtorn (9g) | 3,8 | 16 | 0,036 | 1,1 | 0,009 |
Forbrænding af havtorn
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 4 kcal der er i 1 spsk havtorn?
Svømning
0,33 min
Løb
0,3 min
Cykling
0,41 min
Gang
0,99 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.