Kalorier i havtorn

100 gram havtorn indeholder 42 kalorier. 1 spsk havtorn (9g) indeholder 3,8 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 240 gram havtorn.

Kalorier i havtorn per 100 gram: 42 kcal
Kulhydrat i havtorn per 100 gram: 12 gram
Protein i havtorn per 100 gram: 0,4 gram
Fedt i havtorn per 100 gram: 0,1 gram

Næringsindhold i havtorn

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g havtorn 42 180 0,4 12 0,1
1 kop havtorn (140g) 60 250 0,57 17 0,14
1 håndfuld havtorn (30g) 13 53 0,12 3,7 0,03
1 tsk havtorn (3g) 1,3 5,3 0,012 0,37 0,003
1 deciliter havtorn (60g) 25 110 0,24 7,3 0,06
1 milliliter(ml) havtorn (0,6g) 0,25 1,1 0,0024 0,073 0,0006
1 liter havtorn (600g) 250 1100 2,4 73 0,6
1 spsk havtorn (9g) 3,8 16 0,036 1,1 0,009

Forbrænding af havtorn

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 4 kcal der er i 1 spsk havtorn?

Svømning 0,33 min
Løb 0,3 min
Cykling 0,41 min
Gang 0,99 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.