Kalorier i havtorn

100 gram havtorn indeholder 42 kalorier. 1 spsk havtorn (9g) indeholder 3,8 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 240 gram havtorn.

Kalorier i havtorn per 100 gram: 42 kcal
Kulhydrat i havtorn per 100 gram: 12 gram
Protein i havtorn per 100 gram: 0,4 gram
Fedt i havtorn per 100 gram: 0,1 gram

Næringsindhold i havtorn

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g havtorn 42 180 0,4 12 0,1
1 kop havtorn (140g) 60 250 0,57 17 0,14
1 håndfuld havtorn (30g) 13 53 0,12 3,7 0,03
1 tsk havtorn (3g) 1,3 5,3 0,012 0,37 0,003
1 deciliter havtorn (60g) 25 110 0,24 7,3 0,06
1 milliliter(ml) havtorn (0,6g) 0,25 1,1 0,0024 0,073 0,0006
1 liter havtorn (600g) 250 1100 2,4 73 0,6
1 spsk havtorn (9g) 3,8 16 0,036 1,1 0,009
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af havtorn

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 4 kcal der er i 1 spsk havtorn?

Svømning 0,33 min
Løb 0,3 min
Cykling 0,41 min
Gang 0,99 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.