Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i hindbær per 100 gram: | 52 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i hindbær per 100 gram: | 11 gram |
| Protein i hindbær per 100 gram: | 1,4 gram |
|---|---|
| Fedt i hindbær per 100 gram: | 1,4 gram |
Næringsindhold i hindbær
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hindbær | 52 | 220 | 1,4 | 11 | 1,4 |
| 1 kop hindbær (120g) | 64 | 270 | 1,7 | 13 | 1,7 |
| 1 liter hindbær (510g) | 270 | 1100 | 7,1 | 56 | 7,1 |
| 1 tsk hindbær (2,6g) | 1,3 | 5,6 | 0,036 | 0,28 | 0,036 |
| 1 deciliter hindbær (50g) | 26 | 110 | 0,7 | 5,5 | 0,7 |
| 1 stk, mellem hindbær (1,9g) | 0,99 | 4,2 | 0,027 | 0,21 | 0,027 |
| 1 milliliter(ml) hindbær (0,51g) | 0,27 | 1,1 | 0,0071 | 0,056 | 0,0071 |
| 1 spsk hindbær (7,7g) | 4 | 17 | 0,11 | 0,84 | 0,11 |
Forbrænding af hindbær
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 26 kcal der er i 1 deciliter hindbær?
Svømning
2,1 min
Løb
1,9 min
Cykling
2,7 min
Gang
6,4 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.