Kalorier i hirseflager

100 gram hirseflager indeholder 370 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 27 gram hirseflager.

Kalorier i hirseflager per 100 gram: 370 kcal
Kulhydrat i hirseflager per 100 gram: 74 gram
Protein i hirseflager per 100 gram: 12 gram
Fedt i hirseflager per 100 gram: 3,3 gram

Næringsindhold i hirseflager

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hirseflager 370 1600 12 74 3,3

Forbrænding af hirseflager

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 374 kcal der er i 100 gram hirseflager?

Svømning 31 min
Løb 28 min
Cykling 38 min
Gang 93 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.