Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i ingefærrod per 100 gram: | 84 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i ingefærrod per 100 gram: | 18 gram |
| Protein i ingefærrod per 100 gram: | 1,8 gram |
|---|---|
| Fedt i ingefærrod per 100 gram: | 0,8 gram |
Næringsindhold i ingefærrod
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ingefærrod | 84 | 350 | 1,8 | 18 | 0,8 |
| 1 kop ingefærrod (160g) | 130 | 560 | 2,9 | 28 | 1,3 |
| 1 liter ingefærrod (600g) | 500 | 2100 | 11 | 110 | 4,8 |
| 1 tsk ingefærrod (3g) | 2,5 | 11 | 0,054 | 0,53 | 0,024 |
| 1 deciliter ingefærrod (60g) | 50 | 210 | 1,1 | 11 | 0,48 |
| 1 stk, lille ingefærrod (50g) | 42 | 180 | 0,9 | 8,9 | 0,4 |
| 1 stk, mellem ingefærrod (65g) | 55 | 230 | 1,2 | 12 | 0,52 |
| 1 milliliter(ml) ingefærrod (0,6g) | 0,5 | 2,1 | 0,011 | 0,11 | 0,0048 |
| 1 spsk ingefærrod (10g) | 8,4 | 35 | 0,18 | 1,8 | 0,08 |
Forbrænding af ingefærrod
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 8 kcal der er i 1 spsk ingefærrod?
Svømning
0,65 min
Løb
0,59 min
Cykling
0,82 min
Gang
2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.