Kalorier i kanel

100 gram kanel indeholder 250 kalorier. 1 spsk kanel (7,8g) indeholder 19 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 40 gram kanel.

Kalorier i kanel per 100 gram: 250 kcal
Kulhydrat i kanel per 100 gram: 81 gram
Protein i kanel per 100 gram: 4 gram
Fedt i kanel per 100 gram: 1,2 gram

Næringsindhold i kanel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kanel 250 1000 4 81 1,2
1 spsk kanel (7,8g) 19 80 0,31 6,3 0,097
1 kop kanel (120g) 300 1300 4,9 99 1,5
1 drys kanel (0,5g) 1,2 5,2 0,02 0,4 0,0062
1 liter kanel (520g) 1300 5400 21 420 6,4
1 milliliter(ml) kanel (0,52g) 1,3 5,4 0,021 0,42 0,0064
1 deciliter kanel (52g) 130 540 2,1 42 0,64
1 tsk kanel (2,6g) 6,4 27 0,1 2,1 0,032

Forbrænding af kanel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 19 kcal der er i 1 spsk kanel?

Svømning 1,6 min
Løb 1,4 min
Cykling 1,9 min
Gang 4,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.