Kalorier i mandarin

100 gram mandarin indeholder 48 kalorier. 1 stk mandarin (50g) indeholder 24 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 210 gram mandarin.

Kalorier i mandarin per 100 gram: 48 kcal
Kulhydrat i mandarin per 100 gram: 11 gram
Protein i mandarin per 100 gram: 0,7 gram
Fedt i mandarin per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i mandarin

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g mandarin 48 200 0,7 11 0,3
1 stk, mellem mandarin (50g) 24 100 0,35 5,6 0,15
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af mandarin

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 24 kcal der er i 1 stk, mellem mandarin?

Svømning 2 min
Løb 1,8 min
Cykling 2,4 min
Gang 5,9 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.