Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i melon per 100 gram: | 36 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i melon per 100 gram: | 8,2 gram |
| Protein i melon per 100 gram: | 0,8 gram |
|---|---|
| Fedt i melon per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsindhold i melon
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g melon | 36 | 150 | 0,8 | 8,2 | 0,2 |
| 1 kop melon (160g) | 56 | 240 | 1,2 | 13 | 0,31 |
| 1 tsk melon (3,3g) | 1,2 | 5 | 0,026 | 0,27 | 0,0066 |
| 1 deciliter melon (65g) | 23 | 99 | 0,52 | 5,3 | 0,13 |
| 1 stk, mellem melon (550g) | 200 | 840 | 4,4 | 45 | 1,1 |
| 1 milliliter(ml) melon (0,65g) | 0,23 | 0,99 | 0,0052 | 0,053 | 0,0013 |
| 1 liter melon (650g) | 230 | 990 | 5,2 | 53 | 1,3 |
| 1 spsk melon (9,8g) | 3,5 | 15 | 0,078 | 0,8 | 0,02 |
Forbrænding af melon
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 23 kcal der er i 1 deciliter melon?
Svømning
1,9 min
Løb
1,7 min
Cykling
2,3 min
Gang
5,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.