Kalorier i melon

100 gram melon indeholder 36 kalorier. 1 deciliter melon (65g) indeholder 23 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 280 gram melon.

Kalorier i melon per 100 gram: 36 kcal
Kulhydrat i melon per 100 gram: 8,2 gram
Protein i melon per 100 gram: 0,8 gram
Fedt i melon per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i melon

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g melon 36 150 0,8 8,2 0,2
1 kop melon (160g) 56 240 1,2 13 0,31
1 tsk melon (3,3g) 1,2 5 0,026 0,27 0,0066
1 deciliter melon (65g) 23 99 0,52 5,3 0,13
1 stk, mellem melon (550g) 200 840 4,4 45 1,1
1 milliliter(ml) melon (0,65g) 0,23 0,99 0,0052 0,053 0,0013
1 liter melon (650g) 230 990 5,2 53 1,3
1 spsk melon (9,8g) 3,5 15 0,078 0,8 0,02

Forbrænding af melon

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 23 kcal der er i 1 deciliter melon?

Svømning 1,9 min
Løb 1,7 min
Cykling 2,3 min
Gang 5,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.