Kalorier i nektarin

100 gram nektarin indeholder 46 kalorier. 1 stk nektarin (120g) indeholder 53 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 220 gram nektarin.

Kalorier i nektarin per 100 gram: 46 kcal
Kulhydrat i nektarin per 100 gram: 11 gram
Protein i nektarin per 100 gram: 1,1 gram
Fedt i nektarin per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i nektarin

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g nektarin 46 190 1,1 11 0,3
1 stk, mellem nektarin (120g) 53 220 1,3 12 0,35
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af nektarin

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 53 kcal der er i 1 stk, mellem nektarin?

Svømning 4,3 min
Løb 3,9 min
Cykling 5,4 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.