Kalorier i nektarin

100 gram nektarin indeholder 46 kalorier. 1 stk nektarin (120g) indeholder 53 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 220 gram nektarin.

Kalorier i nektarin per 100 gram: 46 kcal
Kulhydrat i nektarin per 100 gram: 11 gram
Protein i nektarin per 100 gram: 1,1 gram
Fedt i nektarin per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i nektarin

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g nektarin 46 190 1,1 11 0,3
1 stk, mellem nektarin (120g) 53 220 1,3 12 0,35

Forbrænding af nektarin

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 53 kcal der er i 1 stk, mellem nektarin?

Svømning 4,3 min
Løb 3,9 min
Cykling 5,4 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.