Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i pære per 100 gram: | 52 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i pære per 100 gram: | 14 gram |
| Protein i pære per 100 gram: | 0,3 gram |
|---|---|
| Fedt i pære per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i pære
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pære | 52 | 220 | 0,3 | 14 | 0,3 |
| 1 tsk pære (3,4g) | 1,7 | 7,4 | 0,01 | 0,46 | 0,01 |
| 1 deciliter pære (67g) | 35 | 150 | 0,2 | 9,2 | 0,2 |
| 1 stk, lille pære (65g) | 34 | 140 | 0,2 | 9 | 0,2 |
| 1 stk, mellem pære (110g) | 55 | 230 | 0,32 | 14 | 0,32 |
| 1 stk, stor pære (170g) | 88 | 380 | 0,51 | 23 | 0,51 |
| 1 milliliter(ml) pære (0,67g) | 0,35 | 1,5 | 0,002 | 0,092 | 0,002 |
| 1 liter pære (670g) | 350 | 1500 | 2 | 92 | 2 |
| 1 kop pære (160g) | 84 | 360 | 0,48 | 22 | 0,48 |
| 1 spsk pære (10g) | 5,2 | 22 | 0,03 | 1,4 | 0,03 |
Forbrænding af pære
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk pære?
Svømning
0,16 min
Løb
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gang
0,49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.