Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i peber per 100 gram: | 21 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i peber per 100 gram: | 4,7 gram |
| Protein i peber per 100 gram: | 0,9 gram |
|---|---|
| Fedt i peber per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i peber
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g peber | 21 | 89 | 0,9 | 4,7 | 0,3 |
| 1 kop peber (140g) | 30 | 130 | 1,3 | 6,7 | 0,43 |
| 1 liter peber (620g) | 130 | 550 | 5,6 | 29 | 1,9 |
| 1 milliliter(ml) peber (0,62g) | 0,13 | 0,55 | 0,0056 | 0,029 | 0,0019 |
| 1 tsk peber (3,1g) | 0,65 | 2,8 | 0,028 | 0,15 | 0,0093 |
| 1 deciliter peber (60g) | 13 | 53 | 0,54 | 2,8 | 0,18 |
| 1 stk, lille peber (120g) | 24 | 100 | 1 | 5,4 | 0,35 |
| 1 stk, mellem peber (120g) | 25 | 110 | 1,1 | 5,6 | 0,36 |
| 1 stk, stor peber (270g) | 57 | 240 | 2,4 | 13 | 0,81 |
| 1 spsk peber (9,3g) | 2 | 8,3 | 0,084 | 0,44 | 0,028 |
Forbrænding af peber
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 25 kcal der er i 1 stk, mellem peber?
Svømning
2 min
Løb
1,9 min
Cykling
2,6 min
Gang
6,2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.