Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i pistacienød per 100 gram: | 580 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i pistacienød per 100 gram: | 28 gram |
| Protein i pistacienød per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Fedt i pistacienød per 100 gram: | 46 gram |
Næringsindhold i pistacienød
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pistacienød | 580 | 2400 | 21 | 28 | 46 |
| 1 tsk pistacienød (2,5g) | 15 | 61 | 0,53 | 0,69 | 1,2 |
| 1 deciliter pistacienød (50g) | 290 | 1200 | 11 | 14 | 23 |
| 1 milliliter(ml) pistacienød (0,5g) | 2,9 | 12 | 0,11 | 0,14 | 0,23 |
| 1 liter pistacienød (500g) | 2900 | 12000 | 110 | 140 | 230 |
| 1 kop pistacienød (120g) | 700 | 2900 | 26 | 33 | 55 |
| 1 spsk pistacienød (7,5g) | 44 | 180 | 1,6 | 2,1 | 3,5 |
Forbrænding af pistacienød
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 15 kcal der er i 1 tsk pistacienød?
Svømning
1,2 min
Løb
1,1 min
Cykling
1,5 min
Gang
3,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.