Kalorier i rød spidskål

100 gram rød spidskål indeholder 26 kalorier. 1 stk, lille rød spidskål (560g) indeholder 150 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 380 gram rød spidskål.

Kalorier i rød spidskål per 100 gram: 26 kcal
Kulhydrat i rød spidskål per 100 gram: 4,9 gram
Protein i rød spidskål per 100 gram: 2,1 gram
Fedt i rød spidskål per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i rød spidskål

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rød spidskål 26 110 2,1 4,9 0,3
1 stk, lille rød spidskål (560g) 150 630 12 27 1,7
1 stk, mellem rød spidskål (800g) 210 900 17 39 2,4
1 stk, stor rød spidskål (1300g) 330 1400 27 63 3,8
1 blad rød spidskål (20g) 5,2 22 0,42 0,98 0,06

Forbrænding af rød spidskål

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 146 kcal der er i 1 stk, lille rød spidskål?

Svømning 12 min
Løb 11 min
Cykling 15 min
Gang 36 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.