Kalorier i rød spidskål

100 gram rød spidskål indeholder 26 kalorier. 1 stk, lille rød spidskål (560g) indeholder 150 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 380 gram rød spidskål.

Kalorier i rød spidskål per 100 gram: 26 kcal
Kulhydrat i rød spidskål per 100 gram: 4,9 gram
Protein i rød spidskål per 100 gram: 2,1 gram
Fedt i rød spidskål per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i rød spidskål

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rød spidskål 26 110 2,1 4,9 0,3
1 stk, lille rød spidskål (560g) 150 630 12 27 1,7
1 stk, mellem rød spidskål (800g) 210 900 17 39 2,4
1 stk, stor rød spidskål (1300g) 330 1400 27 63 3,8
1 blad rød spidskål (20g) 5,2 22 0,42 0,98 0,06
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af rød spidskål

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 146 kcal der er i 1 stk, lille rød spidskål?

Svømning 12 min
Løb 11 min
Cykling 15 min
Gang 36 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.