Kalorier i rødkål

100 gram rødkål indeholder 30 kalorier. 1 deciliter rødkål (35g) indeholder 11 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 330 gram rødkål.

Kalorier i rødkål per 100 gram: 30 kcal
Kulhydrat i rødkål per 100 gram: 6,5 gram
Protein i rødkål per 100 gram: 1,5 gram
Fedt i rødkål per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i rødkål

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rødkål 30 130 1,5 6,5 0,2
1 tsk rødkål (1,8g) 0,54 2,3 0,027 0,12 0,0036
1 deciliter rødkål (35g) 11 44 0,53 2,3 0,07
1 stk, mellem rødkål (1200g) 360 1500 18 78 2,4
1 milliliter(ml) rødkål (0,35g) 0,11 0,44 0,0052 0,023 0,0007
1 liter rødkål (350g) 110 440 5,3 23 0,7
1 kop rødkål (84g) 25 110 1,3 5,5 0,17
1 spsk rødkål (5,3g) 1,6 6,7 0,08 0,34 0,011

Forbrænding af rødkål

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 deciliter rødkål?

Svømning 0,9 min
Løb 0,82 min
Cykling 1,1 min
Gang 2,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.