Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rødkål per 100 gram: | 30 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rødkål per 100 gram: | 6,5 gram |
| Protein i rødkål per 100 gram: | 1,5 gram |
|---|---|
| Fedt i rødkål per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsindhold i rødkål
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rødkål | 30 | 130 | 1,5 | 6,5 | 0,2 |
| 1 tsk rødkål (1,8g) | 0,54 | 2,3 | 0,027 | 0,12 | 0,0036 |
| 1 deciliter rødkål (35g) | 11 | 44 | 0,53 | 2,3 | 0,07 |
| 1 stk, mellem rødkål (1200g) | 360 | 1500 | 18 | 78 | 2,4 |
| 1 milliliter(ml) rødkål (0,35g) | 0,11 | 0,44 | 0,0052 | 0,023 | 0,0007 |
| 1 liter rødkål (350g) | 110 | 440 | 5,3 | 23 | 0,7 |
| 1 kop rødkål (84g) | 25 | 110 | 1,3 | 5,5 | 0,17 |
| 1 spsk rødkål (5,3g) | 1,6 | 6,7 | 0,08 | 0,34 | 0,011 |
Forbrænding af rødkål
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 deciliter rødkål?
Svømning
0,9 min
Løb
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gang
2,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.