Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rosenkål per 100 gram: | 53 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rosenkål per 100 gram: | 9,6 gram |
| Protein i rosenkål per 100 gram: | 4,5 gram |
|---|---|
| Fedt i rosenkål per 100 gram: | 0,5 gram |
Næringsindhold i rosenkål
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rosenkål | 53 | 220 | 4,5 | 9,6 | 0,5 |
| 1 spsk rosenkål (5,5g) | 2,9 | 12 | 0,25 | 0,53 | 0,028 |
| 1 tsk rosenkål (1,9g) | 1 | 4,2 | 0,085 | 0,18 | 0,0095 |
| 1 deciliter rosenkål (37g) | 20 | 83 | 1,7 | 3,6 | 0,19 |
| 1 milliliter(ml) rosenkål (0,37g) | 0,2 | 0,83 | 0,017 | 0,036 | 0,0019 |
| 1 liter rosenkål (370g) | 200 | 830 | 17 | 36 | 1,9 |
| 1 kop rosenkål (89g) | 47 | 200 | 4 | 8,5 | 0,44 |
Forbrænding af rosenkål
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 20 kcal der er i 1 deciliter rosenkål?
Svømning
1,6 min
Løb
1,5 min
Cykling
2 min
Gang
4,9 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.