Kalorier i spidskommen

100 gram spidskommen indeholder 380 kalorier. 1 tsk spidskommen (2,1g) indeholder 7,9 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 27 gram spidskommen.

Kalorier i spidskommen per 100 gram: 380 kcal
Kulhydrat i spidskommen per 100 gram: 44 gram
Protein i spidskommen per 100 gram: 18 gram
Fedt i spidskommen per 100 gram: 22 gram

Næringsindhold i spidskommen

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g spidskommen 380 1500 18 44 22
1 kop spidskommen (99g) 370 1500 18 44 22
1 tsk spidskommen (2,1g) 7,9 32 0,37 0,93 0,47
1 deciliter spidskommen (42g) 160 650 7,5 19 9,4
1 milliliter(ml) spidskommen (0,42g) 1,6 6,5 0,075 0,19 0,094
1 liter spidskommen (420g) 1600 6500 75 190 94
1 spsk spidskommen (6,3g) 24 97 1,1 2,8 1,4

Forbrænding af spidskommen

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 8 kcal der er i 1 tsk spidskommen?

Svømning 0,65 min
Løb 0,59 min
Cykling 0,82 min
Gang 2 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.