Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i spirer per 100 gram: | 37 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i spirer per 100 gram: | 6,3 gram |
| Protein i spirer per 100 gram: | 3 gram |
|---|---|
| Fedt i spirer per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i spirer
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g spirer | 37 | 160 | 3 | 6,3 | 0,3 |
| 1 håndfuld spirer (30g) | 11 | 47 | 0,9 | 1,9 | 0,09 |
Forbrænding af spirer
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 håndfuld spirer?
Svømning
0,9 min
Løb
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gang
2,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.