Kalorier i yams, rå

100 gram yams, rå indeholder 110 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 89 gram yams, rå.

Kalorier i yams, rå per 100 gram: 110 kcal
Kulhydrat i yams, rå per 100 gram: 28 gram
Protein i yams, rå per 100 gram: 1,5 gram
Fedt i yams, rå per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i yams, rå

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g yams, rå 110 470 1,5 28 0,2

Forbrænding af yams, rå

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 112 kcal der er i 100 gram yams, rå?

Svømning 9,1 min
Løb 8,3 min
Cykling 11 min
Gang 28 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.