Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i yams, rå per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i yams, rå per 100 gram: | 28 gram |
| Protein i yams, rå per 100 gram: | 1,5 gram |
|---|---|
| Fedt i yams, rå per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsindhold i yams, rå
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g yams, rå | 110 | 470 | 1,5 | 28 | 0,2 |
Forbrænding af yams, rå
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 112 kcal der er i 100 gram yams, rå?
Svømning
9,1 min
Løb
8,3 min
Cykling
11 min
Gang
28 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.