Lækre og nemme opskrifter der passer ind i en travl hverdag

Asiatisk bøfsalat

Frisé-fetasalat

Riskis med radise

Riskiks med laks

Bulgursalat med tigerrejer

Lynstegt tigerrejer og sukkerærter

Klar kyllingesuppe

Karry kikærter med brune ris

Pocheret torskefillet

Chili con carne

Torskefillet med basmati ris

Morgenmadstallerken med quinoa og spejlæg

Yoghurt med havre og figen

Madpakke med fuldkornssandwich

Grillet kylling med ærter

Torskefilet i tomat-gulerodsauce

Tun og bønne salat

Pasta med ærter, spinat og tun

Avocado og kylling på ristet rugbrød

Ovnsteg and med blandet salat

Kyllinge-avocadowrap

Spinat-paprikakylling-salat

Grillet kalkun med broccoli